Para quem está começando, dominar a empunhadura inicial é essencial. A técnica mais recomendada é o grip continental, onde você segura a raquete como se fosse apertar a mão de alguém. Essa empunhadura oferece maior versatilidade para executar diferentes tipos de golpes, tanto no forehand quanto no backhand. Além disso, adotar uma postura básica correta …
O beach tennis, esporte nascido na Itália, encontrou no Brasil um verdadeiro lar, consolidando-se como uma das modalidades de praia mais praticadas no país. Combinando a leveza de uma partida ao ar livre e a adrenalina de uma competição esportiva, a prática ganhou espaço em quase todas as regiões brasileiras. Desde sua chegada, nos anos …